Книга С Никитина, специалиста по патопсихологии, посвящена проблеме снятия стресса - бича современной суматошной жизни Страх, уныние, зависть и агрессия - основные причины овопц стресса, депрессии и следующих за ними психических расстройств Как избежать неврозов и хронической усталости? Как уйти от агрессии и обрести душевное равновесие и физическое здоровье? На эти вопросы автор дает конкретные и простые рекомендации Психодинамика как методика представляет собой сочетание упражнений, самомассажа и работы с мыслеобразами Эта методика переключения негативной энергии стресса тесно связана с техниками самоанализа, искусством мышечного расслабления и правильного дыхания Всеми этими способами достижения душевной гармонии успешно овладеет читатель, поставивший себе целью умение владеть собой Автор Сергей Никитин.  DepecheСерия: Истоки здоровья.