Переводчик: А Озеров Сон занимает важнейшее место в нашем распорядке дня, ведь человек проводит во сне почти треть жизни, и качество сна существенно влияет на качество вашей овопф жизни Здоровый сон, без мучительного засыпания, внезапных пробуждений от кошмаров, непроходящего чувства усталости, - не роскошь, а насущная необходимость Научиться правильно спать, чтобы всегда просыпаться освеженным и полным сил, готовым к новым свершениям, вам поможет эффективная 21-дневная программа английских специалистов из Института по исследованию сна - Найджела Болла и Ника Хью Она включает методики быстрого засыпания без снотворного, правильного дыхания, полного расслабления, кроме того, в ней объясняется психологическая природа наших снов и `технология` творческого сна, во время которого можно научиться решать многие проблемы Книга выдержала за 7 лет множество переизданий и является одним из самых авторитетных пособий по решению проблем, связанных со сном Авторы Найджел Болл Nigel Ball Ник Хью Nick Hough.  GabrielИздательство: Эксмо-Пресс Мягкая обложка, 320 стр ISBN 5-04-008556-7 Тираж: 8000 экз Формат: 75x100/32 (~120x185 мм).