Развитие человеческого организма тесно связано с физическими упражнениями Всегда останется актуальной формула "Движение - это жизнь" В современном обществе, когда овняг неизбежно возникает дефицит движения, каждому здравомыслящему человеку необходимо осознать нужность занятий физической культурой и спортом Эти занятия помогут предотвратить многие заболевания всех органов и систем организма, сделают вашу жизнь более насыщенной и полноценной В этой книге даны наиболее простые комплексы упражнений и основные принципы занятий физическими упражнениями для всех возрастов Чем раньше вы осознаете, что гимнастика и физкультура для вас насущная необходимость, тем будет лучше для вас и ваших близких Начинайте прямо сегодня и будьте здоровы! Автор Сергей Шестопалов.  Этот мирСерия: Будьте здоровы.